26. Februar 2024 | Coaching, Kommunikation |
Lesezeit: 5 MinutenKonflikte sind ein fester Bestandteil des menschlichen Lebens. Sie können im privaten Bereich zwischen Familienmitgliedern, Freunden oder Partnern auftreten, aber auch im beruflichen Kontext zwischen Kollegen, Abteilungen oder Unternehmen. In den...
9. Oktober 2023 | Coaching, Führung, Kommunikation, Pferde, Stress, Team |
Lesezeit: 3 MinutenPferdegestütztes Coaching ist eine Methode, die die Beziehung zwischen Mensch und Pferd nutzt, um persönliche und berufliche Ziele zu erreichen. Das Pferd fungiert dabei als Spiegel für den Coachee und ermöglicht ihm, neue Perspektiven und...
23. Mai 2022 | Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 5 MinutenWas sind Konflikte? Im Folgenden werden verschiedene Konfliktdefinitionen vorgestellt. Zudem werden Funktionen von Konflikten dargelegt, da diese nicht immer negativ sein müssen. Danach werden verschiedene Konfliktarten und Anzeichen von Konflikten...
9. Mai 2022 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 7 MinutenEinen Zustand der inneren Zerrissenheit hat hat wohl jeder schon einmal erlebt. Hierbei hört man verschiedene „Stimmen“, die innerlich oft eine hitzige Diskussion abhalten, die dabei aber zu keiner zufriedenstellenden Lösung kommen....
25. April 2022 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 4 MinutenMit dem Dramadreieck von Karpman werden konfliktfördernde psychologische Rollen verdeutlicht, die von den beteiligten Personen jeweils individuell ausgefüllt werden. Das Dramadreieck ist ein Beispiel für psychologische Spiele Erwachsener, die...
12. April 2022 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 3 MinutenJohn Grinder hat das Modell der Wahrnehmungspositionen entwickelt, um aufzuzeigen, das ein Perspektivwechsel in Konflikten sehr hilfreich und lösungsführend sein kann. Denn nicht selten entstehen, verhärten oder eskalieren Konflikte, weil wir dazu...
5. April 2022 | Coaching, Führung, Handout, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 3 MinutenIn diesem Beitrag stelle ich eine Stärkenliste vor. Sie enthält häufige Werte, Stärken bzw. Kompetenzen, da ich festgestellt habe, dass sich viele Menschen schwer damit tun. Dabei ist es gerade in der heutigen schnelllebigen und komplexen Welt...
11. November 2021 | Coaching, Führung, Handout, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 6 MinutenDer Ursprung des Riemann Thomann Modells liegt in dem von Fritz Riemann (1975) entwickelten Modell von den vier menschlichen Grundausrichtungen, diese lauten: Nähe, Distanz, Dauer und Wechsel. Alle vier Richtungen wohnen jedem Menschen inne,...
30. März 2021 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDie 4-I-Methode ist eine Deeskalationstechnik. Sie kann bei persönlichen Angriffen nützlich sein und wurde von Albert Thiele entwickelt. Die vier I stehen für Ignorieren, Ironisieren, Identifizieren und Isolieren. Welche dieser Methoden man...
2. März 2021 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenDeeskalationstechniken werden in ich-Botschaften – ähnlich wie beim Feedback – formuliert und sollen die eigene Sichtweise konflikthemmend und wertschätzend wiedergeben. Und wie aus dem Harvard-Konzept vertraut, sollte versucht werden...
23. Februar 2021 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDie MiniMax-Interventionen nach Manfred Prior sind effektive, ressourcenorientierte Kommunikationsmuster, die es beiden Gesprächsparteien ermöglichen, sich auf die eigenen Stärken, Fähigkeiten und Potentiale zu konzentrieren. MiniMax steht dabei für...
18. Februar 2021 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenAktives Zuhören bedeutet, dass man dem Gegenüber die volle Aufmerksamkeit schenkt und bei Bedarf Nachfragen stellt. Dazu werden im Folgenden sieben Techniken vorgestellt, die beim aktiven Zuhören unterstützen. Immer nach dem Motto: Gedacht heißt...
9. Januar 2021 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenWer die richtige Frage stellt, der bekommt auch die richtige Antwort. Dazu sollte man aber wissen, mit welcher Fragetechnik man an die richtigen Informationen kommt. Dieser Beitrag ist eine Erweiterung und Überarbeitung des Beitrags Vier...
16. Januar 2019 | Kommunikation, Führung, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenIm folgenden Betrag beschreibe ich drei mögliche Gesprächsführungsstrategien, die Ihnen helfen sollen sich noch besser auf Gespräche vorzubereiten und Ihre Ziele zu erreichen. Weitere Hinweise zur Gesprächsführung und Gesprächsplanung finden Sie in...
9. Januar 2019 | Kommunikation, Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenEine gute Präsentationtechnik hilft uns dabei unsere Zuhörer besser zu erreichen. Sie unterstützt uns dabei, die Zuhörer dort abzuholen wo sie stehen. Richtig angewendet verhilft uns die Präsentationstechnik zu einem besseren Gedächtnisanker bei...
2. Januar 2019 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenAbgrenzung oder sich mit unseren eigenen Grenzen zu befassen ist wichtig für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden. Aber wie kann ich mich abgrenzen, ohne andere zu verletzen und mich selbst zu verausgaben? Dazu werde ich im Folgenden einige...
26. Dezember 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenGelassenheit ist die Fähigkeit unsere Gefühle selbst zu steuern und positiv zu beeinflussen. Sie hilft uns dabei einen „kühlen“ Kopf zu bewahren und auch in stressigen Situationen ruhig und besonnen zu handeln. Sie kennen das bestimmt...
19. Dezember 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenHaben Sie sich schon einmal überlegt, wie Ihre Gefühle entstehen? Ich stelle es Ihnen nachfolgend kurz dar und zeige Ihnen auch, wie Sie Ihre Gefühle verändern können. Sie kennen das bestimmt, Sie erleben die gleichen Situationen aber haben dabei...
15. September 2018 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenDie vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg fördern ein intensiveres Zuhören und unterstützen die Wertschätzung und das Einfühlungsvermögen. Gerade in Konfliktsituationen unterstützt die Technik „Gewaltfreie...
15. August 2018 | Kommunikation, Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteDie SMART-Regel unterstützt Sie dabei Ihr Ziel genau zu kennen und es damit leichter zu erreichen. Lesen Sie hier, worauf Sie bei der Zieldefinition achten müssen. Für den, der den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, ist kein Wind der...
4. August 2018 | Kommunikation, Coaching |
Lesezeit: < 1 MinuteIn diesem Beitrag stelle ich Ihnen vier verschiedene Fragetechniken vor. Zu jeder Fragetechnik gebe ich den Zweck, also das Ziel welches ich mit dieser Frage verfolge, Beispiele und die wesentlichen Merkmale an. Mehr Fragetechniken sind im neuen...
1. August 2018 | Kommunikation, Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 5 MinutenWelche Worte haben Sie heute schon verwendet? Und welche Wirkung haben sie erzielt? Worte sind mächtig. Sie können uns inspirieren, motivieren, aber auch verletzen. Sie können unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen und unser Verhalten steuern. Die...
28. Juli 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteZiel dieses Beitrages ist es Ihnen zu zeigen, wie Sie auf Ihre eigene natürliche Art Wertschätzung anderen Menschen gegenüber zeigen können. „Wenn du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes...
25. Juli 2018 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 4 MinutenIn diesem Beitrag zum Mitarbeitervertrauen, werde ich Ihnen aufzeigen, warum Vertrauen so wichtig ist. Ich nenne Ihnen Gründe für einen Vertrauensmangel und welche positiven Auswirken Vertrauen hat. Außerdem stelle ich Ihnen Methoden vor, die...
18. Juli 2018 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 3 MinutenDas Modell der Eskalationsstufen, oder auch Stufenmodell der Eskalation oder Modell der Konfliktstufen, geht auf Friedrich Glasl zurück. Es hebt den destruktiven Charakter von Konflikten hervor – ganz nach dem Motto der letzten Stufe...
11. Juli 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Stress, Team |
Lesezeit: 4 MinutenMit dem Modell der Konfliktdynamik von Friedrich Glasl möchte ich Ihnen zeigen, dass auch Ihr Verhalten bestimmten psychologischen Mechanismen unterliegt. Es soll Sie dabei unterstützen, Ihr Verhalten zu reflektieren und Handlungsalternativen zur...
20. Juni 2018 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDas Harvard-Konzept (Getting to Yes) beschreibt eine Verhandlungstechnik, die zeiteffizient, beziehungsschonend und vor allem erfolgversprechend ist. Dazu führen Roger Fisher, William Ury und Bruce Patton bereits 1983 Vorschläge an, denen man für...
13. Juni 2018 | Kommunikation, Führung, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenBetrachten Sie die Gesprächsführung als ein Kommunikationsinstrument. Sie hilft Ihnen dabei schneller zu kommunizieren, den Gesprächspartner dort abzuholen wo er steht und effektiver zum Ziel zu kommen. Dazu sollten Sie das Gespräch zunächst einmal...
3. Juni 2018 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDas Kommunikationsquadrat geht auf den Psychologen und Kommunikationswissenschaftler Friedemann Schulz von Thun zurück. Danach besteht jede Nachricht aus vier Seiten. Allerdings gibt es diese vier Seiten sowohl beim Absender wie auch beim...
25. Mai 2018 | Kommunikation, Coaching |
Lesezeit: 3 MinutenWarum ist das für Sie wichtig? Sie kommen sehr oft in die Verlegenheit Feedback geben zu müssen: Zum Beispiel wenn Sie nach Ihrer Meinung gefragt werden. Aber auch, wenn Sie Gespräche mit Ihren Mitarbeitern haben. Dann möchten Sie bestimmt konkret...
19. Mai 2018 | Kommunikation, Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenBeim Feedback geben und empfangen gibt es einige Feedbackregeln zu beachten. Je nach Feedback-Art muss der Feedbackgeber, aber auch der Feeback-Empfänger, einige Dinge beachten. Ich gebe Ihnen hier einen allgemeinen Überblick über diese Regeln....
13. Mai 2018 | Kommunikation, Coaching, Handout, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteIn neuen Teams gibt es meist einige „ungeschriebene Gesetze“. Die Gesetzte betreffen den Umgang der einzelnen Mitglieder untereinander. Wie wäre es, wenn Sie diese Bedingungen der Teamarbeit auf kreative Weise darstellen könnten? Mit...
6. Mai 2018 | Kommunikation, Coaching, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteTeams müssen bestimmte Kompetenzen haben, damit sie sich selbst führen können. Diese Team Kompetenzen sollten von einzelnen Personen eingenommen werden. Beachten Sie dabei unbedingt die Kompetenzen der Teammitglieder. Und fragen Sie Ihre...
1. Mai 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDas Opfer-Gestalter-Modell geht auf den Amerikaner Stephen R. Covey zurück. Es besagt, dass alle Ereignisse die um uns herum geschehen in zwei Bereiche zu unterscheiden sind: den Betroffenheitsbereich den Einflussbereich Betroffenheitsbereich In...
27. April 2018 | Kommunikation, Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteKlar, jeder hat in seiner Bewerbung, spätestens im Bewerbungsgespräch, gesagt, dass er teamfähig ist. 😉 Aber jetzt mal Hand aufs Herz: Wie steht es wirklich um Ihre Teamfähigkeit? Dieses Handout dient der Einschätzung wie teamfähig Sie sind....
20. April 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDer Österreicher Fritz Heider entwickelte die Attributionstheorie. Laut Heider gibt es vier Dimensionen der Ursachenzuschreibung. Die Ursachenzuschreibung gibt an, welche Ursache wir einem Ereignis zu Grunde legen. Dies kann, wie Sie sich vorstellen...
15. April 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDie Dissonanztheorie wurde von Leon Festinger entwickelt. Sie besagt das, wenn unsere geistigen (kognitiven) Prozesse in einem Ungleichgewicht (Dissonanz) sind, wir automatisch mit der Beseitigung beginnen. Als geistige Prozesse werden zum...
14. April 2018 | Kommunikation, Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteDas Kommunikationsklima stellt die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Vorgesetzten dar. Treffen Sie eine Entscheidung bezüglich der Aussagen im Handout. Nutzen Sie danach die Auswertung um das Ergebnis zu bekommen. Diese Erhebung soll Ihnen eine...
9. April 2018 | Kommunikation, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteIn Teams ist es wichtig, das die Chemie zwischen den einzelnen Mitglieder stimmt. Sie möchten wissen, wie Sie sich selbst einschätzen und von anderen eingeschätzt werden? Dann können Sie dieses Handout nutzen. Selbstbild Fremdbild Teams Das...
7. April 2018 | Kommunikation, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteSie möchten wissen, wie Ihre Team-Mitglieder Ihr Team und dessen Arbeit beurteilen, dann machen Sie den Test. Im Handout für den Team-Status geht es darum, Aussagen bezüglich der Zusammenarbeit und Führung im Team zu treffen. Dazu werden...
2. April 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenDas JoHari-Fenster wurde 1955 erstmals von Joseph Luft und Harry Ingham vorgestellt. Es ist ein Modell, das der Selbstreflexion dient. Durch das Modell werden wir uns der eigenen Außenwirkung bewusster und können gegebenenfalls Veränderungsprozesse...
31. März 2018 | Kommunikation, Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenFeedback wird in drei Feedbackarten unterschieden. Bei jeder der drei Arten gilt es einige Besonderheiten zu beachten. Damit Sie korrekt Feeback geben und auch empfangen können, habe ich Ihnen hier die wichtigsten Fakten zu den drei Feedbackarten...
24. März 2018 | Kommunikation, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 4 MinutenJeder kennt sie: die Killerphrasen. Sie machen jegliche Diskussion zunichte. Eine vernünftige Kommunikation ist damit nicht mehr möglich. Ich gebe Ihnen eine Definition, Beispiele (auch zum Ausdrucken) und Hinweise wie Sie auf solche Killerphrasen...
18. März 2018 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteIn den folgenden Zeilen werde ich Ihnen darlegen, was die Teamleistung beeinflusst – also die Chancen und Risiken der Teamarbeit. Teamleistung – Chancen Die einzelnen Teammitglieder bringen verschiedene Fertigkeiten mit, damit können...
11. März 2018 | Kommunikation, Team |
Lesezeit: 2 MinutenWas sind Teams? Wie funktioniert Teambildung? Wie organisieren sich Teams? Auf diese und weitere Fragen werde ich in diesem Artikel eingehen. Definition Team Zunächst meine Definition eines Teams: Ich definiere ein Team als eine begrenzte Anzahl an...
3. März 2018 | Kommunikation, Team |
Lesezeit: 2 MinutenKennen Sie die Teamphasen die ein Team durchlaufen muss, bis es zu seiner bestmöglichen Form gefunden hat? Es sind übrigens vier Phasen. Nachdem ich das Modell vorgestellt habe, gebe ich noch zwei Beispiele aus der Praxis. Diese Phasen sind meist...
14. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteAls Körpersprache bezeichne ich alles Non-Verbale, also unsere Mimik, Gestik und auch unsere Körperhaltung. Wir Menschen kommunizieren zu einem sehr hohen Anteil körpersprachlich. Die Literatur weisst dabei eine Spanne von 55% bis zu 81% auf...
13. November 2017 | Kommunikation, Handout |
Lesezeit: < 1 MinuteDas Selbstbild ist das Bild was wir, wieder Name schon sagt, selbst von uns haben. Also alles, unsere Stärken und Schwächen. Es bestimmt wie wir auftreten. Das Fremdbild ist, wie uns unsere Umwelt wahrnimmt und sieht. Es bestimmt, wie wir...
12. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDas Modell der Transaktionsanalyse wurde erstmals 1963 von Eric Berne veröffentlicht. Es besagt, das jeder erwachsene Mensch auf drei verschiedenen Ebene agiert. Diese Ebenen bezeichnet er als ich-Zustände. Die Zustände der Transaktionsanalyse...
11. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDas TALK-Modell basiert auf den Arbeiten der „vier Seiten einer Nachricht“ von Friedemann Schulz von Thun. Die Buchstaben stehen dabei für: T – Tatsachendarstellung A – Ausdruck L – Lenkung K – Kontakt Ähnlich...
10. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDieses Modell ist in den 30er des letzten Jahrhunderts entstanden. Es basiert auf der Arbeit von Alfred Korzybski. Nach seiner Auffassung hat jeder Mensch sein eigenes Modell der Welt. Dieses basiert auf der Theorie, dass jeder Mensch...
9. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDie vier Seiten einer Nachricht werden auch als das Kommunikationsquadrat bezeichnet. Friedemann Schulz von Thun entwickelte dieses Modell. Danach kann man jede Nachricht in vier Ebenen senden und empfangen. Daher wird dieses Modell auch vier...
8. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenDas Eisbergmodell nach Sigmund Freud ist ein psychologisches Modell, das die menschliche Psyche in drei Instanzen unterteilt: das Es, das Ich und das Über-Ich. Das Modell basiert auf der Annahme, dass ein großer Teil der menschlichen Psyche dem...
1. Oktober 2017 | Coaching, Kommunikation, Team |
Lesezeit: 3 MinutenDie Coaching Angebote sind sehr vielfältig und beständig kommen neue Angebote auf den Markt. Auf dieser Seite gebe ich Ihnen einen Überblick über die derzeitigen Coaching Angebote. – Besonders im Hinblick auf das Coaching mit Pferden. Coaching...
30. August 2017 | Coaching, Führung, Kommunikation, Pferde, Presse |
Lesezeit: < 1 MinuteIch freue mich unglaublich das die Zeitung „Harzzeit“ mich zu meinen Coachings mit Pferden interviewt hat. Und nicht nur das, es ist auch gleich zur Titelstory „Das Pferd als Spiegel“ geworden. 🙂 Vielen Dank an Dana...
