29. April 2024 | Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenIn der heutigen schnelllebigen Welt ist effektives Zeitmanagement eine Schlüsselkompetenz für Erfolg und Wohlbefinden. Die Pomodoro-Technik, eine einfache und dennoch kraftvolle Methode zur Zeiteinteilung, hat sich als beliebtes Werkzeug für...
11. März 2024 | Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenDie 52-17-Methode ist eine Zeitmanagement-Technik, die in den letzten Jahren an Popularität gewonnen hat. Sie basiert auf der Annahme, dass die menschliche Konzentration in Zyklen von etwa 52 Minuten funktioniert, gefolgt von einer optimalen...
12. Februar 2024 | Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 8 MinutenVisionboards werden häufig als Werkzeug für persönliches Wachstum und Entwicklung eingesetzt. Sie sollen dabei helfen, Ziele zu definieren, Motivation zu steigern und Visionen zu manifestieren. Die Bedeutung von Vision Boards ist Gegenstand...
29. Januar 2024 | Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 4 MinutenDie 5-4-3-2-1 Übung ist eine einfache, aber effektive Methode zur Förderung von Achtsamkeit und Entspannung. Sie kann in verschiedenen Kontexten eingesetzt werden, z. B. im Alltag, in der Schule, in der Therapie oder im Coaching. Die 5-4-3-2-1 Übung...
20. November 2023 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 3 MinutenDas GROW-Konzept ist ein Rahmen, das die Struktur und den Ablauf eines Coachingprozesses definiert. Das GROW-Konzept wurde von John Whitmore entwickelt und wird heute von vielen Coaches in der Praxis eingesetzt. Coaching ist eine Form der Beratung,...
25. September 2023 | Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenMeditation ist eine Praxis, die es uns ermöglicht, unsere Aufmerksamkeit auf den gegenwärtigen Moment zu richten und unsere Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen bewusst wahrzunehmen. Sie ist eine Form der Achtsamkeit, die uns dabei hilft, unser...
10. September 2023 | Coaching, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 4 MinutenIn unserer schnelllebigen Welt ist es oft schwierig, sich um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu kümmern. Wir sind ständig von Stress, Überforderung und Reizüberflutung geplagt. Dies kann zu körperlichen und psychischen Problemen führen....
23. Mai 2022 | Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 5 MinutenWas sind Konflikte? Im Folgenden werden verschiedene Konfliktdefinitionen vorgestellt. Zudem werden Funktionen von Konflikten dargelegt, da diese nicht immer negativ sein müssen. Danach werden verschiedene Konfliktarten und Anzeichen von Konflikten...
9. Mai 2022 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 7 MinutenEinen Zustand der inneren Zerrissenheit hat hat wohl jeder schon einmal erlebt. Hierbei hört man verschiedene „Stimmen“, die innerlich oft eine hitzige Diskussion abhalten, die dabei aber zu keiner zufriedenstellenden Lösung kommen....
25. April 2022 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 4 MinutenMit dem Dramadreieck von Karpman werden konfliktfördernde psychologische Rollen verdeutlicht, die von den beteiligten Personen jeweils individuell ausgefüllt werden. Das Dramadreieck ist ein Beispiel für psychologische Spiele Erwachsener, die...
12. April 2022 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 3 MinutenJohn Grinder hat das Modell der Wahrnehmungspositionen entwickelt, um aufzuzeigen, das ein Perspektivwechsel in Konflikten sehr hilfreich und lösungsführend sein kann. Denn nicht selten entstehen, verhärten oder eskalieren Konflikte, weil wir dazu...
5. April 2022 | Coaching, Führung, Handout, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 3 MinutenIn diesem Beitrag stelle ich eine Stärkenliste vor. Sie enthält häufige Werte, Stärken bzw. Kompetenzen, da ich festgestellt habe, dass sich viele Menschen schwer damit tun. Dabei ist es gerade in der heutigen schnelllebigen und komplexen Welt...
11. November 2021 | Coaching, Führung, Handout, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 6 MinutenDer Ursprung des Riemann Thomann Modells liegt in dem von Fritz Riemann (1975) entwickelten Modell von den vier menschlichen Grundausrichtungen, diese lauten: Nähe, Distanz, Dauer und Wechsel. Alle vier Richtungen wohnen jedem Menschen inne,...
11. Mai 2021 | Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDas Modell der Komfortzone – oder durch welche Phasen wir gehen müssen, um persönlich zu wachsen und Erfüllung zu finden. Es wird auch das 3-Zonen-Modell genannte und stammt aus der Erlebnispädagogik. Die 3 Zonen im Modell der Komfortzone...
30. März 2021 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDie 4-I-Methode ist eine Deeskalationstechnik. Sie kann bei persönlichen Angriffen nützlich sein und wurde von Albert Thiele entwickelt. Die vier I stehen für Ignorieren, Ironisieren, Identifizieren und Isolieren. Welche dieser Methoden man...
2. März 2021 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenDeeskalationstechniken werden in ich-Botschaften – ähnlich wie beim Feedback – formuliert und sollen die eigene Sichtweise konflikthemmend und wertschätzend wiedergeben. Und wie aus dem Harvard-Konzept vertraut, sollte versucht werden...
23. Februar 2021 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDie MiniMax-Interventionen nach Manfred Prior sind effektive, ressourcenorientierte Kommunikationsmuster, die es beiden Gesprächsparteien ermöglichen, sich auf die eigenen Stärken, Fähigkeiten und Potentiale zu konzentrieren. MiniMax steht dabei für...
18. Februar 2021 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenAktives Zuhören bedeutet, dass man dem Gegenüber die volle Aufmerksamkeit schenkt und bei Bedarf Nachfragen stellt. Dazu werden im Folgenden sieben Techniken vorgestellt, die beim aktiven Zuhören unterstützen. Immer nach dem Motto: Gedacht heißt...
9. Januar 2021 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenWer die richtige Frage stellt, der bekommt auch die richtige Antwort. Dazu sollte man aber wissen, mit welcher Fragetechnik man an die richtigen Informationen kommt. Dieser Beitrag ist eine Erweiterung und Überarbeitung des Beitrags Vier...
14. März 2020 | Team, Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenTeamrollen nach Belbin® Die Teamrollen nach Belbin® unterstützen dabei die Potentiale der einzelnen Teammitglieder darzustellen. Damit wird die Unterschiedlichkeit der Teammitglieder deutlich. Das wiederum unterstützt dabei, das Team...
31. Mai 2019 | Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenBeim Bewerbungscoaching geht es um Sie und Ihre Bedürfnisse. Das bedeutet jedes Bewerbungscoaching wird direkt auf Sie abgestimmt. Ziel eines Bewerbungscoachings ist es zum einen Ihre Bewerbungsunterlagen so attraktiv zu gestalten, dass Sie zu...
16. Januar 2019 | Kommunikation, Führung, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenIm folgenden Betrag beschreibe ich drei mögliche Gesprächsführungsstrategien, die Ihnen helfen sollen sich noch besser auf Gespräche vorzubereiten und Ihre Ziele zu erreichen. Weitere Hinweise zur Gesprächsführung und Gesprächsplanung finden Sie in...
9. Januar 2019 | Kommunikation, Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenEine gute Präsentationtechnik hilft uns dabei unsere Zuhörer besser zu erreichen. Sie unterstützt uns dabei, die Zuhörer dort abzuholen wo sie stehen. Richtig angewendet verhilft uns die Präsentationstechnik zu einem besseren Gedächtnisanker bei...
2. Januar 2019 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenAbgrenzung oder sich mit unseren eigenen Grenzen zu befassen ist wichtig für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden. Aber wie kann ich mich abgrenzen, ohne andere zu verletzen und mich selbst zu verausgaben? Dazu werde ich im Folgenden einige...
26. Dezember 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenGelassenheit ist die Fähigkeit unsere Gefühle selbst zu steuern und positiv zu beeinflussen. Sie hilft uns dabei einen „kühlen“ Kopf zu bewahren und auch in stressigen Situationen ruhig und besonnen zu handeln. Sie kennen das bestimmt...
19. Dezember 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenHaben Sie sich schon einmal überlegt, wie Ihre Gefühle entstehen? Ich stelle es Ihnen nachfolgend kurz dar und zeige Ihnen auch, wie Sie Ihre Gefühle verändern können. Sie kennen das bestimmt, Sie erleben die gleichen Situationen aber haben dabei...
5. Dezember 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress, Team |
Lesezeit: 4 MinutenAchtsamkeit kommt aus der Lehre des Buddhismus. In der heutigen Form ist sie aber nicht spirituell. Sie dient dazu gedankliche Muster und Verhaltensweisen von einer Metaebene aus zu betrachten. Achtsamkeit bedeutet sich auf das Hier und Jetzt zu...
21. November 2018 | Coaching, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenZeitmanagement beschreibt für mich die Fähigkeit, sich seinen Alltag so gut einzuteilen, dass das Wichtigste erledigt wird und man noch genügend Zeit für Freunde und Familie oder für Dinge die einem Freude bereiten hat. So gelingt Zeitmanagement Im...
7. November 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: < 1 MinuteJeder kennt das, tagtäglich strömen Unmengen an Informationen auf uns ein. Konzentration ist dabei die Fähigkeit seine gesamte Aufmerksamkeit auf eine einzige Sache zu richten. Definition Konzentration Konzentration ist mit Anstrengung...
31. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Handout, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenZeitdiebe sind alle Tätigkeiten, die viel Zeit kosten, aber nur wenig oder gar nichts einbringen. Auch Störungen sind Zeitdiebe. Analyse der Zeitdiebe Ich stelle Ihnen hier eine Checkliste mit Zeitdieben zur Verfügung. Denn das Erkennen von...
24. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Handout, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenKennen Sie das, wenn Sie sich nicht durchringen können eine Entscheidung zu treffen? Vielleicht liegt das daran, dass Ihnen Ihre eigenen Ziele nicht ganz klar sind. Strategisch gut Ziele finden ist das erklärte Ziel dieses Beitrags. Ziele finden...
17. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenEine Notwendigkeit Prioritäten zu setzen besteht immer dann, wenn Sie mehr Aufgaben erledigen müssen, als zeitlich möglich ist. Oder dann, wenn Sie verschiedene Aufgaben zeitgleich erledigen müssen. Die häufigsten Verhaltensmuster können Sie...
10. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenDie ALPEN-Methode unterstützt dabei Ihre Arbeit besser zu planen, damit Sie mehr Zeit für andere Dinge gewinnen. ALPEN-Methode Aufgaben, Aktivitäten und Termine aufschreiben Der erste Punkt in der ALPEN-Methode besagt, legen Sie sich einen Tagesplan...
3. Oktober 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 3 MinutenIn unserer schnelllebigen Welt ist es immer schwieriger, den Überblick über alle Aufgaben zu behalten. Die ABC-Methode ist eine einfache und effektive Methode, um Ihren Tag zu planen und ein effektives Zeitmanagement-Tool, um Ihre Ziele zu...
22. September 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: < 1 MinuteHaben Sie schon einmal etwas vom Schlüsselschlaf gehört? Ich ehrlich gestanden bis vor kurzem auch nicht. Aber die Technik ist so verblüffend, dass sie mir einen Beitrag wert ist. Es ist eine Technik bei der Sie eine kurze Schlafphase haben,...
19. September 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenWas ist Umsetzungsstärke, warum sollte ich sie haben und kann ich sie stärken? Umsetzungsstärke ist die Fähigkeit etwas erfolgreich anzufangen und zu beenden – und zwar ohne Ausreden und Umwege. Nutzen Sie erreichen damit was Sie sich...
15. September 2018 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 2 MinutenDie vier Schritte der gewaltfreien Kommunikation von Marshall Rosenberg fördern ein intensiveres Zuhören und unterstützen die Wertschätzung und das Einfühlungsvermögen. Gerade in Konfliktsituationen unterstützt die Technik „Gewaltfreie...
8. September 2018 | Coaching, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 5 MinutenSie haben bestimmt schon einmal von einer agilen Arbeitsweise gehört, oder? Doch was bedeutet eigentlich agil? Ist agil ein Allheilmittel? Das werde ich Ihnen im Folgenden kurz erläutern. Was bedeutet agil? Agil bedeutet zunächst einmal flink oder...
25. August 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: < 1 MinuteIm 19. Jahrhundert stellte der Italiener Vilfredo Pareto eine These auf. Dieses Pareto-Prinzip besagt, dass man 80% des Ergebnisses mit nur 20% der Energie und Zeit erreicht – und umgekehrt. Das bedeutet, dass wir die meiste Zeit mit...
15. August 2018 | Kommunikation, Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteDie SMART-Regel unterstützt Sie dabei Ihr Ziel genau zu kennen und es damit leichter zu erreichen. Lesen Sie hier, worauf Sie bei der Zieldefinition achten müssen. Für den, der den Hafen nicht kennt, in den er segeln will, ist kein Wind der...
11. August 2018 | Coaching, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 2 MinutenDie Phasen der Teamuhr nach Tuckman Der Amerikaner Bruce Tuckman entwickelte die Teamuhr. Sie soll Ihnen helfen zu verstehen, wie der Status quo in Ihrem Team ist. Dazu stelle ich Ihnen nachfolgend die verschiedenen Teamphasen vor. Die Einstiegs-...
8. August 2018 | Coaching, Führung, Handout, Online Coaching Ressourcen, Stress, Team |
Lesezeit: 5 MinutenDer Amerikaner Richard Lazarus veröffentlichte 1972 das Stressmodell. In diesem Modell verdeutlicht er typische Abläufe von Stressreaktionen. Wodurch es möglich ist Bewältigungsstrategien dafür zu entwickeln. Das Stressmodell nach Lazarus beschreibt...
1. August 2018 | Kommunikation, Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 5 MinutenWelche Worte haben Sie heute schon verwendet? Und welche Wirkung haben sie erzielt? Worte sind mächtig. Sie können uns inspirieren, motivieren, aber auch verletzen. Sie können unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen und unser Verhalten steuern. Die...
28. Juli 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteZiel dieses Beitrages ist es Ihnen zu zeigen, wie Sie auf Ihre eigene natürliche Art Wertschätzung anderen Menschen gegenüber zeigen können. „Wenn du einen Fisch danach beurteilst, ob er auf einen Baum klettern kann, wird er sein ganzes...
25. Juli 2018 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 4 MinutenIn diesem Beitrag zum Mitarbeitervertrauen, werde ich Ihnen aufzeigen, warum Vertrauen so wichtig ist. Ich nenne Ihnen Gründe für einen Vertrauensmangel und welche positiven Auswirken Vertrauen hat. Außerdem stelle ich Ihnen Methoden vor, die...
21. Juli 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 4 MinutenDie Stresstheorie nach Selye, auch transaktionales Stressmodell genannt, verdeutlicht die biologischen Ursachen von Stress und deren einhergehende Mechanismen. Hans Selye betont dabei den Nutzen für uns Menschen als überlebenswichtige körperliche...
18. Juli 2018 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 3 MinutenDas Modell der Eskalationsstufen, oder auch Stufenmodell der Eskalation oder Modell der Konfliktstufen, geht auf Friedrich Glasl zurück. Es hebt den destruktiven Charakter von Konflikten hervor – ganz nach dem Motto der letzten Stufe...
14. Juli 2018 | Coaching, Führung, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenDas Modell der fünf Konfliktstile von Kenneth W. Thomas aus dem Jahr 1976 bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr eigenes Konfliktverhalten einzuordnen. Sie können das Modell aber auch dafür nutzen, um das Verhalten von anderen Personen einzuschätzen. Es...
11. Juli 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Stress, Team |
Lesezeit: 4 MinutenMit dem Modell der Konfliktdynamik von Friedrich Glasl möchte ich Ihnen zeigen, dass auch Ihr Verhalten bestimmten psychologischen Mechanismen unterliegt. Es soll Sie dabei unterstützen, Ihr Verhalten zu reflektieren und Handlungsalternativen zur...
7. Juli 2018 | Coaching, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 4 MinutenZiel der Stressbewältigung ist es, Sie in die Lage zu versetzen, sich mit Ihren eigenen Stressoren auseinanderzusetzen. Dadurch sollen Sie ein angemessenes Stresslevel und eine optimale Leistungsfähigkeit erreichen. Ich stelle Ihnen dazu...
30. Juni 2018 | Führung, Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 5 MinutenDie Bedürfnispyramide von Maslow ist eines der bekanntesten und einflussreichsten Modelle der Motivationspsychologie. Sie wurde 1943 von Abraham Maslow in seinem Artikel „A Theory of Human Motivation“ veröffentlicht. Die...
27. Juni 2018 | Führung, Coaching, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 3 MinutenDas Eisenhower-Prinzip liefert Ihnen neben interessanten Aussagen zu Ihrem Führungsstil auch Hinweise zur Strukturierung Ihres Tagesablaufs. Damit ist es eine beliebte Methode aus dem Zeit- und Selbstmanagement. Das Eisenhower-Prinzip geht auf...
23. Juni 2018 | Team, Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenTeams entwickeln sich nicht immer nur erfolgreich, sondern es gibt auch Rückschläge und Stagnation. Daher ist die Führung von Teams durch Aufgaben, die Differenzierung der Teammitglieder und die Nutzung der teameigenen Ressourcen geprägt. Teams...
20. Juni 2018 | Coaching, Führung, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDas Harvard-Konzept (Getting to Yes) beschreibt eine Verhandlungstechnik, die zeiteffizient, beziehungsschonend und vor allem erfolgversprechend ist. Dazu führen Roger Fisher, William Ury und Bruce Patton bereits 1983 Vorschläge an, denen man für...
13. Juni 2018 | Kommunikation, Führung, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenBetrachten Sie die Gesprächsführung als ein Kommunikationsinstrument. Sie hilft Ihnen dabei schneller zu kommunizieren, den Gesprächspartner dort abzuholen wo er steht und effektiver zum Ziel zu kommen. Dazu sollten Sie das Gespräch zunächst einmal...
6. Juni 2018 | Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenIn der Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen Sie sich mit sich selbst. Es geht um Ihre Stärken, Schwächen – Ihre Ziele und Ängste, Ihre Erfolge und Probleme. Sie lernen sich selbst besser kennen und achten auch mehr auf die Einflüsse von...
3. Juni 2018 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDas Kommunikationsquadrat geht auf den Psychologen und Kommunikationswissenschaftler Friedemann Schulz von Thun zurück. Danach besteht jede Nachricht aus vier Seiten. Allerdings gibt es diese vier Seiten sowohl beim Absender wie auch beim...
21. Mai 2018 | Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 4 MinutenDas Stressampel Modell nach Kaluza ist ein theoretisches Modell, das das Entstehen von Stress und die Auswirkungen von Stress auf den Menschen erklärt. Das Modell ist ein praktisches Tool, das Menschen dabei helfen kann, Stress zu erkennen und zu...
19. Mai 2018 | Kommunikation, Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenBeim Feedback geben und empfangen gibt es einige Feedbackregeln zu beachten. Je nach Feedback-Art muss der Feedbackgeber, aber auch der Feeback-Empfänger, einige Dinge beachten. Ich gebe Ihnen hier einen allgemeinen Überblick über diese Regeln....
9. Mai 2018 | Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen, Stress |
Lesezeit: 4 MinutenAls innere Antreiber werden unsere Motive bezeichnet, also die Botschaften, die unser Denken und Handeln prägen. Sie bringen uns dazu Dinge zu tun, können aber auch zur Last werden. Nämlich dann, wenn diese inneren Antreiber zu stark ausgeprägt...
1. Mai 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDas Opfer-Gestalter-Modell geht auf den Amerikaner Stephen R. Covey zurück. Es besagt, dass alle Ereignisse die um uns herum geschehen in zwei Bereiche zu unterscheiden sind: den Betroffenheitsbereich den Einflussbereich Betroffenheitsbereich In...
27. April 2018 | Kommunikation, Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteKlar, jeder hat in seiner Bewerbung, spätestens im Bewerbungsgespräch, gesagt, dass er teamfähig ist. 😉 Aber jetzt mal Hand aufs Herz: Wie steht es wirklich um Ihre Teamfähigkeit? Dieses Handout dient der Einschätzung wie teamfähig Sie sind....
20. April 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenDer Österreicher Fritz Heider entwickelte die Attributionstheorie. Laut Heider gibt es vier Dimensionen der Ursachenzuschreibung. Die Ursachenzuschreibung gibt an, welche Ursache wir einem Ereignis zu Grunde legen. Dies kann, wie Sie sich vorstellen...
15. April 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDie Dissonanztheorie wurde von Leon Festinger entwickelt. Sie besagt das, wenn unsere geistigen (kognitiven) Prozesse in einem Ungleichgewicht (Dissonanz) sind, wir automatisch mit der Beseitigung beginnen. Als geistige Prozesse werden zum...
14. April 2018 | Kommunikation, Coaching, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteDas Kommunikationsklima stellt die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Vorgesetzten dar. Treffen Sie eine Entscheidung bezüglich der Aussagen im Handout. Nutzen Sie danach die Auswertung um das Ergebnis zu bekommen. Diese Erhebung soll Ihnen eine...
9. April 2018 | Kommunikation, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteIn Teams ist es wichtig, das die Chemie zwischen den einzelnen Mitglieder stimmt. Sie möchten wissen, wie Sie sich selbst einschätzen und von anderen eingeschätzt werden? Dann können Sie dieses Handout nutzen. Selbstbild Fremdbild Teams Das...
7. April 2018 | Kommunikation, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteSie möchten wissen, wie Ihre Team-Mitglieder Ihr Team und dessen Arbeit beurteilen, dann machen Sie den Test. Im Handout für den Team-Status geht es darum, Aussagen bezüglich der Zusammenarbeit und Führung im Team zu treffen. Dazu werden...
2. April 2018 | Coaching, Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 3 MinutenDas JoHari-Fenster wurde 1955 erstmals von Joseph Luft und Harry Ingham vorgestellt. Es ist ein Modell, das der Selbstreflexion dient. Durch das Modell werden wir uns der eigenen Außenwirkung bewusster und können gegebenenfalls Veränderungsprozesse...
31. März 2018 | Kommunikation, Coaching, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 2 MinutenFeedback wird in drei Feedbackarten unterschieden. Bei jeder der drei Arten gilt es einige Besonderheiten zu beachten. Damit Sie korrekt Feeback geben und auch empfangen können, habe ich Ihnen hier die wichtigsten Fakten zu den drei Feedbackarten...
24. März 2018 | Kommunikation, Handout, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: 4 MinutenJeder kennt sie: die Killerphrasen. Sie machen jegliche Diskussion zunichte. Eine vernünftige Kommunikation ist damit nicht mehr möglich. Ich gebe Ihnen eine Definition, Beispiele (auch zum Ausdrucken) und Hinweise wie Sie auf solche Killerphrasen...
18. März 2018 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen, Team |
Lesezeit: < 1 MinuteIn den folgenden Zeilen werde ich Ihnen darlegen, was die Teamleistung beeinflusst – also die Chancen und Risiken der Teamarbeit. Teamleistung – Chancen Die einzelnen Teammitglieder bringen verschiedene Fertigkeiten mit, damit können...
14. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteAls Körpersprache bezeichne ich alles Non-Verbale, also unsere Mimik, Gestik und auch unsere Körperhaltung. Wir Menschen kommunizieren zu einem sehr hohen Anteil körpersprachlich. Die Literatur weisst dabei eine Spanne von 55% bis zu 81% auf...
12. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDas Modell der Transaktionsanalyse wurde erstmals 1963 von Eric Berne veröffentlicht. Es besagt, das jeder erwachsene Mensch auf drei verschiedenen Ebene agiert. Diese Ebenen bezeichnet er als ich-Zustände. Die Zustände der Transaktionsanalyse...
11. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDas TALK-Modell basiert auf den Arbeiten der „vier Seiten einer Nachricht“ von Friedemann Schulz von Thun. Die Buchstaben stehen dabei für: T – Tatsachendarstellung A – Ausdruck L – Lenkung K – Kontakt Ähnlich...
10. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDieses Modell ist in den 30er des letzten Jahrhunderts entstanden. Es basiert auf der Arbeit von Alfred Korzybski. Nach seiner Auffassung hat jeder Mensch sein eigenes Modell der Welt. Dieses basiert auf der Theorie, dass jeder Mensch...
9. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: < 1 MinuteDie vier Seiten einer Nachricht werden auch als das Kommunikationsquadrat bezeichnet. Friedemann Schulz von Thun entwickelte dieses Modell. Danach kann man jede Nachricht in vier Ebenen senden und empfangen. Daher wird dieses Modell auch vier...
8. November 2017 | Kommunikation, Online Coaching Ressourcen |
Lesezeit: 4 MinutenDas Eisbergmodell nach Sigmund Freud ist ein psychologisches Modell, das die menschliche Psyche in drei Instanzen unterteilt: das Es, das Ich und das Über-Ich. Das Modell basiert auf der Annahme, dass ein großer Teil der menschlichen Psyche dem...
